个人时间管理的7条 (1)

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个人时间管理的 7 条“魔法”
魔法一：改变你的想法
美国心理学之父威廉。詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这
件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它
必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”
当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强
迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的 to do list 中选出最
不想做的事情先做。
魔法二：学会列清单
  把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的 list 时，也会产生紧迫
感。
魔法三：遵循 20 比 80 定律
生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理
这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的
事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
魔法四：安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一 ...

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关键词：时间管理 list IST 詹姆士 心理学