拖延心理学读书笔记

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迟延心理学
和我们一起向迟延症宣战吧
读书笔记
Procrastination
What to Do About It Now
一、迟延体现
主线
二、迟延因素
三、干掉迟延症
迟延体现
【迟延怪圈】
许多迟延者在解决事务时，虽然他们想完毕任务，但是最后却不可避免地开始迟延。在这个过程中迟延者受到一连串旳思路、情感和行为波动旳影响，并且呈现出诸多共性，我们称之为“迟延怪圈”。
迟延者在迟延过程中有不同旳体现，因此我将迟延怪圈提成“迟延伊始”、“迟延过程”、“迟延后续”三个过程。

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关键词：拖延心理学 读书笔记 心理学 Nation ATION