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常见疾病健康宣教知识
冠心病宣教1、降低血压和胆固醇
：定期测血压、按时服药
；限制钠盐的摄入，每人每日总摄盐量为3-5克
；戒烟，因吸烟可导致血压升高
；控制体重、减少脂脂摄入
；积极参加体育锻炼，放松紧张情绪。
2、减肥
：体重过重易产生高血脂，更易形成高血压和糖尿病，故控制体重是防治冠心病的重要环节。减少热量摄入，减少脂肪和胆固醇，适当减少碳水化合物的摄入。加强锻炼、不宜过度和剧烈，可进行散步，骑自行车。
3、注意合理饮食：进餐种类的选择：食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。并多食新鲜蔬菜、水果。
４、积极预防便秘。
糖尿病宣教1、检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。
2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。
3、戒烟限酒，保证睡眠。
4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。
5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。
心绞痛宣教1．发作期护理。
（1）立即平卧，选择舒适体位安静休息。
（2）指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油，含服时勿咽口水， ...

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关键词：碳水化合物 控制体重 骑自行车 体育锻炼 血压升高