2022大寒节气知识大全

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〔大寒〕是24节气中最终1个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°的时候是“大寒”。下面是我整理的2022大寒节气学问精选大全，欢迎大家阅读共享借鉴，期望对大家有所关怀。
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大寒节气饮食禁忌
1、跟〔小寒〕季节一样，不宜食用性味过于寒凉的中药材，如金银花、菊花、槐花、薄荷、石斛、西洋参等。
2、不行过食生冷、寒凉之品，如鸭蛋、鸭血、田螺、螃蟹、香蕉、柿子、柚子、西瓜、梨、苦瓜、冬瓜、荸荠、绿豆、海带、绿茶等。
3、生冷海鲜类。海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化力量下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要留意给肠胃保暖。
4、甜腻多脂类。一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。
5、辛辣刺激类。秋季天气相对枯燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食 ...

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关键词：肠胃功能 西洋参 巧克力 免疫力 金银花