冬季最容易积聚脂肪,一不留神,小 肚腩 就跑出来了!不用怕,教你12招,甩甩甩掉小肚腩!练习1:
练习2: 向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,
练习3 保持仰卧姿势,双手抱紧膝盖
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楼主: 打了个飞的
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[课件与资料] 床上折腾一分钟-两星期消瘦大肚腩ppt课件 |
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