按摩养生按摩头部能治疗失眠课件

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随着生活、工作的压力越来越大，很多人有失眠的问题。睡眠质量决定了第二天的生活质量，睡眠不好第二天就会没有精神。你知道有睡眠方法能失眠吗?今天就为大家介绍按摩的方法来失眠，一起来看看吧。
经常按摩头部能提神醒脑，镇静安眠，降压
止痛等功效。所以我们常用来失眠。
头面按摩，只需端坐按摩以下穴位
1、天门开穴法
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
        两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约 1 分钟，此时推摩局部产生热感，

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关键词：治疗失眠 睡眠质量 生活质量 越来越 身边的