按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操课件

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穴位按摩对于大多数人来说都是比较困难的，很多人都不知道穴位在哪里。但是一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿方法，却很受 MM 们的欢迎哦！介绍按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，
有效消除水肿促进血液循环，瘦大小腿超有效。
按摩脚踝
利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推
体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
凸起的骨头下缘，可滑推 3 次，以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推 3 次，再换左脚脚踝。
按摩小腿

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关键词：瘦腿方法 血液循环 穴位按摩 不知道 大拇指