分清五种肥胖体型对症减肥更有效
想减肥,首先应分清自己是属于哪种肥胖体
型,只有对症减肥才会事半功倍。
苹果型
“苹果型”肥胖体型即俗称的“虎背熊腰”型,上大下小,肩宽臀窄,上半身脂肪既集中又肥厚,手臂粗且有浮肉,骨架大,是比较接近男人体型的身材。她们食量极大,但很少吃零食和宵夜。
然而前夜,灯光下熟悉的面容依旧美丽,却难掩岁月刻画在其上的痕迹
建议:提高代谢率,加速排除体内废物,颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰,以使身材比较匀称。
西洋梨型
这种肥胖体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪


雷达卡




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