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/ 家/ 庭/ 教/ 育/ 系/ 列/ 微/ 课/
舟山市南海实验学校
一、存在现象：
    孩子都已经上幼儿园了，可作息时间还是没调整过来，晚上精神百倍不想睡觉，早上又成了起床困难户，哼哼哈哈不肯起床。明明已经喊了好几遍了，孩子却总是赖在床上，有时没睡醒叫他起床还要发脾气，等他睡醒上班又要来不及，只好拖着孩子帮他穿衣服……
二、问题剖析
1.家长的作息时间影响
2.家长的教育观念影响
    其实孩子的睡眠和健康息息相关。当孩子睡得好的时候，记忆力以及专注力都会朝良好的方向发展；当孩子睡不好时，则会有很多潜在的危害，不仅会引发长不高、肥胖、糖尿病等，还会导致记忆力衰退、注意力分散等情况。因此幼儿园的宝宝要保证晚上10小时睡眠时间。

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关键词：家庭教育 公开课 作息时间 息息相关 睡眠时间