冬季锻炼主题班会活动方案范文

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冬季锻炼主题班会活动方案范文
甲：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
乙：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
丙：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？
甲：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？
乙：这就是我们这次主题班会要讨论的内容了！
（合）166班“冬季锻炼营”主题班会现在开始！
甲：伏尔泰说过“生命在于运动”。
___也说过“发展体育运动，增强人民体质”。那体育锻炼，尤其是冬季锻炼对我们学生来说到底有哪些好处呢？
乙：冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语，就是人们在长期锻炼出来的宝贵经验。
丙：冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、
准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强
8～12倍。甲：冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血 ...

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