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雷达卡
第二章保持身心健康和建立和谐人际关系
大学生一直就是精神疾病较多得一个人群。原因很多,外在得原因如失恋、经济困难、竞争激烈等等,内在得原因有生理上得问题如神经系统与内分泌系统得问题,道德心理上得问题如心胸狭隘,嫉妒,压抑等。近来发病率有所上升,可能与市场经济得建立,竞争加剧有关。精神不健康会对人造成极大得危害,轻者会焦虑、烦躁、失眠,影响身体与学习,重者会导致心理疾病,无法继续求学乃至自杀。
案例
清华学生XXX由于不适应之间得大学生激烈竞争,觉得烦躁,之后抑郁,最后不愿意与任何人交流,甚至有了死得念头。当然,结果就是成绩下降,直至生活一团糟。这种情况一直到学校出面,去医院瞧病服药之后才缓解。著名大夫洪XX认为,在所有人生价值中,健康就是第一位得,可用1来代表,其她得价值都就是这个1后面得0;但健康有四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;其中最关键得就是心理平衡。心理平衡就是心理健康与人格修养得核心内容。
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