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〔立春〕之日迎春已有三千多年的历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。下面是我整理的关于立春的留意事项及民间活动，欢迎阅读!
立〔春节〕气养生留意事项
在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌愁闷，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用枯燥、辛辣的食物。同时，由于此时阳气上升简洁伤阴，所以要特殊留意养阴，可以多项选择用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春之后的一段时间往往冷暖不定，要留神“倒春寒”的侵扰，特殊是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有好处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消退积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降 ...
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