2021霜降时节的饮食习俗及注意事项

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2021霜降季节的饮食习俗及留意事项
霜降是秋季到冬季过渡段节气，表示节气之后天气会越来越冷，人们需要留意身体的保暖，还有饮食的调整，更进一步的是要开头霜降节气养生了。下面是我为大家整理的霜降季节的饮食风俗及留意事项，期望对你们有关怀。
霜降饮食风俗
广西霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的风俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体温存强健。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的成效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
福建霜降吃柿子
在一些地方，霜降季节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是特殊不错的霜降食品。柿子被誉为“最甜的金果子”，而霜降节气之后，被霜打过的柿子更是绝佳的美味，既好吃又不贵，还能滋补身体。
由于柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并削减正餐的摄入。一般不在空腹的状况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
台湾霜降吃鸭子
台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴 ...

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