【精品文档】抗衰老最好的方法吃豆类使女人再现魅力

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抗衰老最好的方法     吃豆类使女人再现魅
         力

环境的污染、生活的压力、不良的饮食都是造成衰老的最根本原因，
平日里抗衰老最好的方法都有哪些    ?我们要如何做到真正的抗衰老    ?
抗衰老的食物又都有什么 ?带着这些问题与小编一起来看文章吧      !
  抗衰老最好的方法
  大豆
  大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素， 多食大豆有利于胃肠
道的消化和吸收，也可润泽皮肤。它还能够弥补    30 岁以后女性雌性
激素分泌不足的缺陷， 改善皮肤水分及弹性状况， 缓解更年期综合症
和改善骨质疏松， 使女性再现青春魅力。 大豆异黄酮的雌激素作用影
响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天
然的癌症化学预防剂。
  红豆
  红豆补心脏。红豆被李时珍称为   “ 心之谷 ” 。
红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗
癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。
  绿豆
  绿豆汤是防暑佳品， 绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、 嘴部生
         1
疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还 ...

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关键词：最好的 生活的压力 根本原因 润肠通便 膳食纤维