健身健
板凳操
单人练习坐在有靠背的板凳上,背挺直。每
板凳操
1、双脚保持弯曲,略微抬起离地,先向外侧张开,再合拢。 2、脚略微高抬起
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楼主: fsaasdfs~
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[课件与资料] 老人保健操ppt课件 |
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