楼主: ruhemiadui
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[学习资料] 冬季户外爬山注意事项 [推广有奖]

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ruhemiadui 发表于 2025-2-11 13:48:22 |AI写论文

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  秋天,是登山的黄金季节,天高风清,约上一群好友徜徉山水之间,呼吸清爽的空气。在去游玩前,务必先了解一些平安学问,确保能欢快出游,平安归家! 下面是学习啦我为大家收集关于冬季户外爬山留意事项,欢迎借鉴参考。
  装备预备确定要彻底
  冬季山上寒冷。由于寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。
  因此,要穿着轻松且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。
  棉制品服装不适合冬季登山。由于棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。
  牛仔裤和灯笼裤也要尽量避开,由于湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。
  为了防冰面路,要预备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免损害膝关节。
  此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。
  事故要事先预防
  要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。
  沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要略微弯曲。
  大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要 ...
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关键词:注意事项 功能性 膝关节 牛仔裤

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