失眠很痛苦试试自我穴位按摩法课件

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相信很多人都有这种深切体会：在床上翻来覆去睡不着觉，是一件非常痛苦的事情，有时直到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。失眠不仅仅令人精神崩溃倍感痛苦，经常性失眠更会给身体
带来危害。那么，如何治理失眠呢?今天介绍中医调理失眠方法。
由于人的细胞 100 天左右更新一次，故古代
体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗
《               “
养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。皇帝内经》云：气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决

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关键词：穴位按摩 按摩法 中医调理 抑郁症 不仅仅