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第二十二章
如何(rúhé)做好自我管理
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修身 齐家(qí jiā) 治国 平天下
古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知(zhì zhī)在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。——?礼记·大学?
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自我管理的定义(dìngyì)所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己鼓励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。以自我为中心，有助于让自身能够实现效率提升、情绪状态饱满、降低压力和幸福感提升的相应管理方法和技能。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量〔自己〕，而非传统的外控力量〔领导、客户〕。
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