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雷达卡
保护视力从现在做起手抄报
保护视力的方法一
经常做眼部按摩，眼保健操，有多少人毕了业再也没有做过眼保健操了，但是我们现在用眼不比学生时代少，所以眼保健操还是有必要的。
经常改变眼睛焦距。比如我们长时间电脑手机，一段时间后要望向窗外，看向远处，起来走走，缓解视疲劳。
滴眼药水。眼睛乏力干涩滴一滴眼药水就会舒服很多，但是不要产生依赖，佩戴隐形不要滴。
佩戴隐形的朋友要经常更换，并且使用护理液经常清洗，避免产生细菌，污染眼睛。
佩戴眼镜的朋友在休息时摘下眼镜，按揉一下太阳穴放松。
经常吃芹菜，胡萝卜，猪肝等对眼镜好的食物进行食疗。
保护视力的方法二
合理用眼：
近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后，必须休息10~20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。
正确的读写姿势：
桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
光线舒适：
照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源， ...
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