钙与生命
主讲:栾换柱
主讲:魏小云
◇钙是一种金属元素,在构成人体的无机元素中,钙是最活跃的元素之一,又是人体内含量最多的矿物质成份,钙是人体生命活动必需的常量元素之一,位于碳、氧、氢、氮之后,为人体第五大元素。◇钙占人体总量的1.5-2%。◇人体中的钙99%存在于骨骼和牙齿中,起着人体支架的作用。其余1%主要存在血液。◇人体自身不能合成钙,只能从饮食中摄取。◇人体普遍缺钙已成为世界性的健康话题。◇美国神经生物学家艾迪说:生命的一切运动都不能缺少钙。◇ 50岁丢失30% 70岁丢失50%◇女性一生将丢失钙50%,男性30%。人生早期生长发育期(30岁之前)将钙补足,是每个人的高峰骨质达到最佳状态的必要条件.卫生部1992年提出“全民补钙、刻不容缓”。
概述
分布于: (99%)骨骼、牙齿、指甲、头发。 (1%)血液、细胞、细胞外液、软组织中。1%血钙在生命中的重要生理功能:◇参与心脏的收缩与舒张,调节心律;◇参与神经冲动的传导;◇参与肌肉的收缩与舒张;◇参与血液凝固;◇激活酶的活性;◇维持细胞的黏着及细胞的完整性与通透性;◇控制纤毛运动;◇调整机体免疫 ...


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