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妊娠妇女健康
孕早期，孕妇每天需增热量50kcal或与非孕时相同；孕中晚期，胎儿迅猛生长发育，每天增热量200－400kcal。对各种营养素需求增加。供应足够蛋白，如瘦肉、大豆,有助于胎儿正常智力发育。补充维生素：补铁防止贫血；补钙促进胎儿骨骼发育；补锌促进脑发育。原则：荤素兼备、粗细搭配、少吃多餐、品种多样化。既要注意营养，又要避免盲目吃喝，造成肥胖超重。监测：整个孕期体重增加约12.5kg，孕中期至末期，0.3kg ≤每周增加≤ 0.5kg。若<0.3kg，表示摄入过少，造成胎儿宫内发育迟（IUGR);>0.5kg，要注意有无妊娠水肿、羊水过多或热量摄入过多。
妊娠期营养
（1）个人卫生沐浴：应经常洗澡，保持清洁。尽量采用淋浴。水温不宜过高或过低。沐浴时间不宜过长。地面置防滑垫，不穿滑底拖鞋。外阴清洁：保持外阴清洁，以清水淋洗，每天1－2次，便后使用清洁卫生纸，从前向后擦干净。孕妇若发现阴道分泌物颜色、性质、气味改变或有异臭应就医处理。（2）安全妊娠期尤其是早期一定要避免接触有毒物质。如放射线、甲醛、有毒气体等。饮酒，对胎儿产生毒害，可导致胎儿贫血，四肢及心血管缺陷，可出现胎儿低 ...
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