春季如何给皮肤补水春季正确给皮肤补水的方法

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春季如何给皮肤补水       春季正确给皮肤补
        水的方法

春季气候转暖， 空气湿度增加，但随着户外活动的增加，春风会
带走皮肤的水分，令肌肤干燥暗淡。有人说“我每天都拍两三次化妆
水，补水喷雾随身携带随时喷脸，每天晚上都敷面膜，为什么皮肤还
这么干 ?”究竟哪些方法能有效补充皮肤水分呢   ?下面是 为大家整理
的相关资料，供大家参考 !
1 、吃含水量超过 70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水
量一般超过 70% ，即便一天只吃 500 克果蔬，也能获得 300 多毫升
水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡
萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
2 、空调调低 2 ℃，湿度升高 5%
研究发现， 温度每低 2℃，室内空气中的湿润度便会升高   5% 左
右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而
不为呢 ?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低    2 ℃所
造成的温差。
3 、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现， 当室内温度处于 18 ℃ ~25 ℃， ...

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关键词：皮肤补水 供大家参考 养生专家 一举两得 相关资料