春节减肥：三个方法让你健康减肥

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春节减肥：三个方法让你健康减肥

春节到了，这对于减肥的人来说也是一种考验。别担心，下面给
大家推荐几个减肥计划一起来看下。

春节减肥先排毒   怎么样健康减肥
一年一度的春节马上就要来临了， 很多的人在这个节日里是很容
易肥胖起来的， 那么怎么在春节里减肥呢？春节减肥要先排毒哦！   这
样的减肥效果才会更加的明显！
捶小腿运动
毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功
能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。
春节排毒时间： 9-11 点
上午 9-11 点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便
可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，
既不耽搁工作， 还可以提升健康的小动作最为合适，  那就试试轻捶小
腿运动吧：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打
5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，
提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
春节容易肥胖的原因：
1 、长期能量过剩

          1
 造成肥胖的直接原因是长期能量过剩， 因此操控能量摄入和增加
...

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关键词：健康减肥 减肥效果 白带增多 减肥计划 怎么样