春季吃什么减肥推荐10种越吃越瘦的水果

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春季吃什么减肥    推荐 10 种越吃越瘦的水
        果

春季吃什么水果可以减肥？水果的热量很低而营养很高，  很适合
减肥期间食用， 下面给大家推荐 10 种越吃越瘦的水果， 一起来看下。

十大水果吸光你的油脂
1 、苹果
苹果作为水果之王， 它的减肥功效自然也不在话下了。 苹果中含
有丰富的维生素， 能促进身体的消化吸收。 避免热量转化为脂肪在体
内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感， 这样可以减少其他热量的摄
入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

2 、甜橙
甜橙维生素 C 多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲
奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。  甜橙高纤维
素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
3 、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，  但是却很少人知道。 番石榴
的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴
可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效
         1
呢。
   4 、奇异果
   奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。 但是奇异果的营 ...

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关键词：减肥功效 新陈代谢 有害物质 膳食纤维 不在话下