1.多做燃脂运动(30分钟以上)
2.多吃红辣椒(加速新陈代谢)
3.多喝绿茶(增加体内降肾上腺素的水平,加快新陈代谢)
4.少吃多餐(稳定体内的血糖)
5.不要过度节食(防止代谢紊乱)
6.保证每天吃早餐(加快脂肪燃烧)
楼主: 夜叶930
|
1007
4
[生活百科] 实用减肥小窍门 |
硕士生 6%
-
|
| ||
京ICP备16021002-2号 京B2-20170662号 京公网安备 11010802022788号 论坛法律顾问:王进律师 知识产权保护声明 免责及隐私声明