春季吃什么减肥好这6种水果是女人最爱

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春季吃什么减肥好       这 6 种水果是女人最爱

   春季吃什么水果减肥好？春季是减肥的最佳季节，   那么你知道哪
些水果最适合减肥吗？下面跟着一起来看下。

   水果是女人眼里的美食代表， 有的水果不仅美味可口， 还有减肥
的奇效。那么，春季吃什么水果最减肥呢    ?下面，就为你盘点春季最
减肥的 6 种水果，让你在美食中快乐瘦身。

   1 、杨桃
   热量： 29 卡/100 克
   大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。 而且杨桃是一种营养全面的
水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等
能够促进消化， 所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，    清燥润肠通大
便。

   2 、草莓
   热量： 30 卡/100 克
   鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还
有一定的减肥功效哦。 草莓中含有大量的维生素和果酸， 在一定程度
上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。

           1
 3 、柠檬
热量： 35 卡/100 克
柠檬汁向来是 MM 们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管， ...

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关键词：减肥功效 水果减肥 维生素 柠檬汁 柠檬酸