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雷达卡
〔小寒〕，是冬季的第五个节气，每年1月5日至6日交节，小寒的时候留意养生，那么小寒节气禁忌都有哪些呢？下面是我给大家带来的2022小寒节气养生禁忌，以供大家参考!
小寒节气养生禁忌
1、忌食生冷辛辣
胃部就像一个纤弱的娇小姐，格外的娇贵，稍有不留意就简洁引发它的不满。冬每天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话简洁直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵制力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用简洁导致急性胃炎的发生。
2、规律进食才健康
现代人，工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者是即使很饿也无法抽空去吃饭。长此以往，是对胃部的最大刺激。尤其在冬季，胃部本身就简洁发病，假如再不能饮食规律的话，就更简洁引起胃酸分泌异样，加重胃部的负担。因此，每天按时有规律的吃饭才是最正确的保胃〔措施〕。假如不能一天三顿正点进食的话，可以改为一天5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律的即可。这样不仅可以疼惜我们的肠胃，还不会耽搁到其他的事情。
3、“保胃战”吃软不吃硬
有胃病的伴侣都知道，胃部敏感的时候，假如吃了一些“ ...
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