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爱牙日手抄报大全
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导语： 2018年9月20日是全国第30个“爱牙日”，通过手抄报的形式宣传，可以增强同学们的口腔健康观念，普及口腔健康知识，提高学生的关注程度和能力。接下来欢迎大家前来欣赏爱牙日手抄报。
　　爱牙日手抄报
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古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。
大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医 ...

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关键词：中医养生学 口腔健康 血液循环 中医养生 健康知识