失眠症讲解专题知识宣讲

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健康教育与健康增进
失  眠
之
失眠旳定义
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠局限性。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为多种因素引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间局限性或质量差等，是一种常见病。

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关键词：失眠症 健康教育 睡眠时间 睡眠障碍 睡眠状态