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最好的饮食方法
第一部分　平衡饮食
1.1、饮料的选择
含氟，固齿，牙齿好，胃口就好。（不想喝，嗽口也行）
含茶甘宁，提高血管韧性。（梅兰芳先生若多喝绿茶，就不会给儿子气死了）
抗氧化剂，常喝葡萄酒的人不得心脏病。
降血压、降血脂。
葡萄酒（每天）<50-100毫升；白酒<5-10毫升；啤酒<300毫升。
洗干净吃，那皮是宝贝，千万别剥。放在口里又吐出来的，是暴殄天物，要打PETPET~oο○

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关键词：最好的 喝葡萄酒 抗氧化剂 葡萄酒 梅兰芳