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乌梅的功效与作用 乌梅有哪些功效与作用
　　乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对于一些肝病患者是可以多多的食用的。下面由小编为大家介绍乌梅的功效与作用，希望能帮到你。
　　乌梅的功效与作用
　　1、保护肠胃
　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
　　2、消除便秘
　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
　　3、增进食欲
　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
　　4、防老化
　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
　　5、清血
　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
　　6、孕妇止吐
　　很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这 ...

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关键词：今天开始 血液循环 油腻食物 荷尔蒙 现代人