【优选】被忽视常见的不良习惯危害肾脏健康

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      被忽视常见的不良习惯危害肾脏健康

小编希望《被忽视常见的不良习惯危害肾脏健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生
活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和
生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须
从改变不良饮食和生活习惯开始。
饮水充足对肾脏健康至关重要
1、不爱喝水
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解
质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需
要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄
食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
2、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻
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