【优选】夏季饮食养生小决窍和生活小常识

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        夏季饮食养生小决窍和生活小常识

小编希望《夏季饮食养生小决窍和生活小常识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一
般情况下，夏季饮食起居方面应该注意些什么？微微健康网为你介绍夏季饮食养生小决
窍和经验生活小常识。一、是不宜坐木头，因为木头一淋
一般情况下，夏季饮食起居方面应该注意些什么？微微健康网为你介绍夏季饮食养生
小决窍和经验生活小常识。
一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐在上
面，湿气容易进入人体导致疾病的产生。
二、是不宜太多吃冷食。容易导致腹痛，腹泻。
三、是不宜缺午觉，休息一下可以适当调节一下身体。
四、是注意不要过度吹空调，容易感冒，直接吹对局部皮肤容易收缩，肌体内部也容
易发生变化。
五、是不宜冷水洗澡。冷水洗澡毛孔容易闭合，导致疾病。夏天用 20 度的水温，冬
天适合 30 多度到 40 度的水温。
六、是提醒大家，尤其女士，不要戴过深或过浅的太阳镜，深色太阳镜会影响视力，
过浅能伤到眼睛，所以应该戴颜色适度 ...

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