【优选】春节健康饮食攻略

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              春节健康饮食攻略

小编希望《春节健康饮食攻略》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在很多人的思想中，
春节就是用来好吃好喝的，所以呢，有很多在春节期间由于暴饮暴食、运动减少容易引
起一些健康问题。那么，春节期间的健康
在很多人的思想中，春节就是用来好吃好喝的，所以呢，有很多在春节期间由于暴饮
暴食、运动减少容易引起一些健康问题。那么，春节期间的健康饮食攻略如何呢？请跟
随小编一起到下文来瞧瞧吧。
春节饮食攻略
暴饮暴食不可取
春节休假，很多人睡得很晚，第二天一睁眼就到中午了，往往饿得猛吃东西，而几个
小时后到了晚上，又有大鱼大肉的聚餐。可就因为这种不健康的生活习惯，不少人的胃
因此很受伤。
本身肠胃功能就不好的市民，当然春节饮食要十分注意，但对普通人来说，一下子暴
饮暴食对肠胃损伤也很大。绍兴文理学院附属医院膳食科科长余建琴告诉记者，与平时
的朝九晚五相比，春节期间更容易一日三餐不规律，更加容易导致肠胃问题，因而春节
饮食更要有所克制。
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