【优选】这几个动作让肺部健康起来

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          这几个动作让肺部健康起来

小编希望《这几个动作让肺部健康起来》这篇文章对您有所帮助。文章导读：秋天已经
来临，那你的身体已经做好战斗准备了吗？经过了夏天的烘烤，你的身体是否已经习惯
了夏天那闷热的天气呢？季节的转换，不得不迫使你
秋天已经来临，那你的身体已经做好战斗准备了吗？经过了夏天的烘烤，你的身体是
否已经习惯了夏天那闷热的天气呢？季节的转换，不得不迫使你的身体从夏天模式转变
到秋天模式中来。大家都知道，夏天我们注重的是养脾胃，那么秋天我们就要开始保养
我们的肺部了。
因为秋天给人的感觉还是有点夏天的味道，只是空气中多了些干燥，缺少水分的滋润，
而我们的呼吸也就变得有点不自然。所以，保护我们的肺部很重要。今天就为大家介绍
一些运动，可以帮助你正好的锻炼我们的肺，肺部好了，身体自然健康。
肺部自测
首先，我们需要了解一下我们肺部的基本状态。你可以尝试能把气球吹多大？这个小
方法能比较人的肺活量，简单检测你的健康状况。
所谓肺活量，指的是不限时间的情况下，一 ...

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