【优选】心意混元太极拳

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                心意混元太极拳

小编希望《心意混元太极拳》这篇文章对您有所帮助。文章导读：心意混元太极拳是一
个什么样的，对这样的太极拳是很少人懂得的，因此对这样太极拳选择的时候，都是要
注意不能随意的进行，要先了解，这样选
心意混元太极拳是一个什么样的，对这样的太极拳是很少人懂得的，因此对这样太极
拳选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要先了解，这样选择的时候，才会知道对
人体有着怎么样的帮助，太极拳是一个段落身体很好选择，这样的运动对人体方面，都
是没有任何损害。那对心意混元太极拳，对提高人体体质，增强人体免疫力，效果也是
很不错的，因此对它的选择，也是可以放心进行，下面就详细的介绍下这样的太极拳。
心意混元太极拳：
一、无极起式(胸向南)
动作分解
1.左脚横开：全身放松，左脚横开与肩同宽，屈膝坐胯，圆裆吊顶。
2.松肩沉肘：两手及两臂自然松垂，手心朝内。
3.双手前棚：双手前上棚，两腕间距与肩同宽、同高(图 2)。
4.双手捋按：双手下沉，捋 ...

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