【优选】秋季常冲冷水澡-能增强抵抗力

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          秋季常冲冷水澡，能增强抵抗力

小编希望《秋季常冲冷水澡，能增强抵抗力》这篇文章对您有所帮助。文章导读：从秋
季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。
秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应
从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候
变化。秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒
等疾病大有裨益，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。
血管体操让你更健康
所谓冷水浴，就是用 5℃20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。
人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化
的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的
保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人
体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操。
冷水浴的健身效果以贯穿于一年四季并持之以恒为最佳。冷水浴的开始时间应以秋 ...

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