常用电脑的人应吃什么

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常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　　 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　　另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

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关键词：增强抵抗力 抗辐射 维生素 骨头汤 胡萝卜 电脑

哈哈  吼吼   好东西

饮食要注意，还得多运动运动。常用电脑的人容易得颈椎病。

吃电脑

好知识，学点东西了

喝粥

好东东，这样的知识对我们很有用

我认为还好吃一些防止便秘的食物。

长期坐着容易便秘，建议多吃香蕉，蜂蜜，新鲜枣子，多喝水

说得很对，像我们这种经常用电脑的一定要多注意饮食

谢谢分享