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2019 年个人健康管理计划书
 现代医学研究也表明， 不少疾病病因主要不是生物因素引起的，   而是由不良的生活方式、
心理因素、环境因素等引起的，这种新的医学观念被称为“生物、心理、社会医学模式”     。

如今，越来越多的人不再满足“无病”状态，而是追求更高的生活质量，更健康、更
长寿，人们比以往更多地为健康进行投资。  我们的健康状况与个人对健康的认识、  周围环境、
医疗保健、 个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。   其中生活方
式是由我们自己来掌控的，  我们能够通过对自己生活方式的调整，  适当采取保健措施， 来达
到最大限度促进自身健康的目的。


健康管理就是运用信息和医疗技术，  在健康保健、 医疗的科学基础上， 建立的一套完善、
周密和个性化的服务程序，  其目的在于通过维护健康、  促进健康等方式帮助健康人群及亚健
康人群建立有序健康的生活方式，降低风险状态，  远离疾病； 而一旦出现临床症状，则通过
就医服务的安排，尽快地恢复健康。

一、健康管理涵义：

个人健康管理是根据个人生活习惯、  个人病史、 个人健康体检等方面 ...

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关键词：计划书 生活方式 环境因素 健康状况 最大限度