太极拳内在感觉的小诀窍

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太极拳内在感觉的小诀窍
太极拳要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切
从客观出发，随人则活，由己则滞。小编整理了太极拳内在感觉的小诀
窍，欢迎欣赏与借鉴。
  一、内在感觉关乎能否练好太极拳
  独属太极拳的特殊感觉藏在太极拳传统的名称里。过去，人们称
太极拳为“绵拳”，称太极拳爱好者所从事的运动为“摸鱼”运动。这些称
谓不怎么正规，却形象地描绘了太极拳内在里的奥秘——行功走架时要
“神穆穆，貌堂堂，气象浑沦，虚录具一心”，其情其景，其内其外，或
缠绵悠悠，或隐隐约约，犹如在水中摸鱼，犹如在天地之间寻找一片柔
和的温馨。其实，这是在做一种若明若暗、时隐时现、恍恍忽忽的内里
的运动。这种运动是把神意气形所产生的内在感觉互动为阴阳变化，而
这种阴阳变化，需要在时间的积累和身心深处的揣摩中来自然呈现，因
为，这种微妙的内感很深奇，如果练太极拳的过程中不能反复地默识揣
摩这些内感，则不能说是一个很好的太极拳练习者，甚至会永远在太极
拳门外徘徊。而没有内感的太极拳运动，老前辈们称之为“空描”。意思
是说这个人内里边没有东西。
  以太极会天机，阴阳互根来演化宇宙变化之真髓，从某种 ...

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关键词：太极拳 避实就虚 以柔克刚 天地之间 柔克刚