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雷达卡
太极拳推手技巧的修炼方法有哪些
一是“接劲”:
二人轻轻双搭手，接点与脚相连，劲到脚下，要领是周身一家有
棚劲，二力相等相黏，不顶不丢，全身五弓合一，内外合一，周身处处
进入“战备”状态，但一定不是紧张僵硬，而是松柔有弹性，以静待动，
静听对方消息。一有对方动的信息，立即随人而动。
二是“随引”:
对方如在一个点上出劲，我就随对方力的方向而走，注意是被推
而随着走，不是主动走，但也不是完全被动，是被动中有主动，但这个
主动不是乱动，一是主动随对方力走，二是主动给对方一点劲，这一点
劲一定比对方力小，这就是黏劲，是黏着对方一同走。是与对方合成一
体的“随”，这叫黏走，所以古人称之“走就是黏，黏就是走”，在黏走中
适当给对方一点劲，就是“引”，让对方感到有东西可推，对方才能继续
推进。引的目的是让对方身体向我倾斜使其后脚跟离地，叫拔根。
三是“转化”:
黏着对方，引其前进，但不能完全按对方力的方向引进，否则，
引进落实，推中我的重心。在引的过程中要稍微改变对方力的方向，让
其偏离我的重心，而控制对方重心，这叫转化（也可叫拿）。转化的具
体方法是，当对方拔根站立不稳时， ...
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