游泳时有什么注意事项

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

游泳时有什么注意事项
游泳是一种健身的运动，而且是一种全身性的运动，通过游泳我们
的身体会更加的健康，而且对于女性来说游泳也是一种减肥和保持窈窕
身材最好的运动方式，可是在进行游泳的时候也是有好多的注意事项
的，主要是安全第一，那么游泳健身时禁忌事项有什么?通过下面的介
绍我们来进行一下了解。
  一、游泳时注意事项有什么
  1、不要孤身一人游泳
  不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下
水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。
  2、饭前饭后不宜游泳
  饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游
泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在
饭后 2 小时之后再去游泳。
  3、携带好游泳圈
  对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万
记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危
险的话，还有救命工具!
  4、游泳时间不宜太长
  不知道大家有没有这样的经历，就是在水里浸泡时间过久后，感
觉很不舒服，小编是有过的。所以，游泳的时间不宜过久，确保在 2 个
小时以内。
  5、月经期不要 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：注意事项 孤身一人 游泳圈 小孩子 全身性