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游泳活动安全注意事项
游泳是大家所喜欢的一项运动，是十分有益的活动，以下是小编我
大家收集整理的游泳活动安全注意事项，欢迎阅读参考。
  一、游泳安全要点
  1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
  2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
  3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
  4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
  5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，
而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
  6.跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、
岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
  7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或
体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲
出太远，及时调整方向，确保安全。
  二、游泳 16 忌
  游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
  1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在
游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产
生胃痉挛，甚至 ...

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关键词：注意事项 消化功能 地理环境 障碍物 海岸线