中医养生夏季清血食物有哪些

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中医养生夏季清血食物有哪些
你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗?血液
是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命
的物质，还承担着为全身 60 万亿个细胞输送营养的重任。血液不清
洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦
血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年
龄不符。下面是 yjbys 小编为大家带来的中医养生夏季清血食物有哪些
的知识，欢迎阅读。
  1、绿茶是血压和血糖的最佳调节剂
  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含
有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升
高，让血液循环更加顺畅。
  这样吃：一项调查表明，每天喝 10 杯以上的绿茶，血液所需养
分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本
无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以吃茶。最简单的方法是以茶入
菜。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
  2、黑豆血液循环催化剂
  黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并
积极输送到全身，让女人面色红润，内 ...

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关键词：中医养生 血液循环 干干净净 甘油三酯 维持生命