桑葚的功效与作用-桑葚的营养价值

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桑葚的功效与作用|桑葚的营养价值
桑葚的功效与作用是什么？桑葚有黑桑葚和白桑葚之分，黑桑葚能直接生吃，还能熬成膏吃，入药的桑葚一般都是黑色。桑葚的营养成分非常多，还有一定的保健功效，能补肾、防衰老、益寿、乌发和美容等等。桑葚属于桑树成熟果实，也有称作桑果和桑泡儿，其性味甘寒，有补肝益肾、生津润燥以及乌发明目等功效，也是人们经常采用的一种利尿、保健和消暑的鲜果。在此，小编就和大家一起分享一下桑葚的功效与作用以及桑葚的营养价值。
一、桑葚的功效与作用
桑葚味甘、酸，性寒。归经于心、肝、肾。具有补血滋阴、生津润燥的功能，适宜于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、便秘、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘、补肝、益肾、熄风、滋液以及肝肾阴亏等症。下面，小编再给朋友们详细介绍一下桑葚的保健和治疗功效。
1.健脾助胃
桑葚中富含鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以有效促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，具有健脾胃、助消化的功效，还能用于治疗因消化不良而导致的腹泻等。
2.美容黑发
桑葚的成分中除含有人体所需要的大量营养物质以外，还含有一种特殊的乌发素，可以让人的头发变得黑而亮泽，具有不错的美容效果。
3.软化血管
桑 ...

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