【中医养生】夏季多吃10种清血食物

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【中医养生】夏季多吃
10种清血食物
　　你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗
?血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命
的物质，还承担着为全身
60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清
洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦
血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年
龄不符。来吧，一起给血液做个大扫除，让全身通畅，才能拥有无龄的
状态。下面是
yjbys
小编为大家带来的夏季养生的知识，欢迎阅读。
　　1、绿茶是血压和血糖的最佳调节剂
　　绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含
有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升
高，让血液循环更加顺畅。
　　这样吃：一项调查表明，每天喝
10杯以上的绿茶，血液所需养
分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本
无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以吃茶。最简单的方法是以茶入
菜。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
　　2、黑豆血液循环催化剂
　　黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血 ...

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关键词：中医养生 血液循环 甘油三酯 干干净净 维持生命