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中医养生 脾胃为先
主讲人：
前言
中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。因此，养生应以调理脾胃为先。脾胃的功能对于人体的健康至关重要。食物的消化吸收、气血的生成以及精微物质的运输等生理活动都需要脾胃的正常运作。一旦脾胃出现问题，不仅会影响营养物质的吸收，还会导致气血不足，进而引发各种疾病。
中医认为“胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先”。可见脾胃养生非常重要。 人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。
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