萨提亚个人冰山理论

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萨提亚个人冰山理论
萨提亚治疗理念
1:改变总就是可能得,即没有外在得改变也有内在得改变,这些改变包括感受,观点、和预期。2:治疗会谈必须就是体验式得,以引发第二层面得改变。这个改变还包括深层“自己”得改变。3:问题本身不就是问题。如何应对才就是问题。4:感受就是属于我们自己得,因此我们能学会改变感受,管理感受和享受感受。         
  5:治疗要设定积极正向得目标,解决负面经历造成得影响。6:治疗就是系统性得,包括个人得内在系统和人际互动得关系系统。7:人们具备她们应对和成长所需要得所有资源,治疗就是启动这些资源帮助人们改变得工具。8:大多数人会选择熟悉感而非舒适感,尤其就是在压力

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关键词：体验式 系统性