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雷达卡
一年级：篮球
（水泥篮球场或一楼餐厅）
教授内容：
复习左右手运球
（1分钟）目标：左手
5个连续拍球
右手5个连续拍球
左右手交替
5个拍球新教学内容：
双手运球
（3分钟）双手运球：目标让大部分学生连续能拍
2个双手高低运球：
1个连续为目标
交叉胯下运球：
5个连续为目标
让会的的学生和不会的学组成一个互帮小组，一起练习。
教学视频：
二、三年级：足球
（田径场）
复习（1分钟）：球感练习：
传球练习：
课堂教学内容
（15分钟）：足球一对一的带球练习
教师先示范一对一练习，然后分两人
为一组轮流
练习，强调重点
：带球、假动作、迅速离开，左右两边都要轮流练习。
足球比赛
（15分钟）：
四年级：
（网球场或体育馆）
羽毛球或网球（天气好室外网球课，天气不好室内羽毛球）
网球：热身活动：
（1分钟）上下颠球落地一次：
100个（复习）
转拍面颠球练习：
100个（新动作，请
学生示范）挥拍练习：
20个一组（只做一组）
分小组练习
（3分钟）将学生平均分成
3组，1分钟为一小节进行轮换，老师可以巡场指导，进行个别针对练习。
对墙练习组：
让学生控制好自己击球力量，主要在于
挥拍动 ...
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