【调节情绪的方法】

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1、宣泄。找人倾诉或大哭一场。
2、转移。到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。
3、静思。把不良情绪升华到美好境界。
4、自制。明白发怒只有后果而无结果。
5、读书。读书会带来好心情。
6、代偿。换一种能带来成就感的工作。
7、愉悦。想快乐的事。
8、放松。给心情植入蓝天。

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关键词：读书会 成就感 大自然 好心情 看电影 情绪 大自然 成就感 读书会

kcgsdhbgvc 发表于 2012-8-14 18:48
调节情绪？？？！！！

我想，你应该知道了我对我现在房东的态度，我想——你应该也知道了我现在上网是受 ...

亲，你是怎么了呢？